Å leve livet er et mål i seg selv. Glede er essensen i dette.
Evne til å glede seg over livet finner vi inne i oss selv. Vi kan selv bevisst velge om vi vil hente den fram, eller om vi vil la det være. Vi må fjerne det som hindrer den i å komme ut. Glede er å være tilstede i øyeblikket, å sette pris på det du har. En positiv livsholdning der du ser muligheter framfor begrensninger.
Glede gir overskudd og energi som er lett å dele med andre. (Den er nemlig smittsom!)